FALAR DA CURA A ALMA

Nós gostaríamos que as palavras não ditas morressem no túmulo do silêncio, mas aquilo que não dizemos se acumula no corpo, enche a alma de gritos mudos, se transforma em noites sem dormir, insônia, nós na garganta, nostalgia, dúvidas, insatisfação e perda de tempo. O que não dizemos não morre, mata-nos! 

Falar o que se sente não é dizer tudo que se pensa, sem filtro, sem empatia, ofendendo ou denegrindo alguém. Falar o que se sente é sobre dialogar acerta de como determinada situação ou postura de alguém faz você se sentir. É sobre criar interações mais sadias com o outro e ambientes onde todos possam se sentir mais confortáveis conhecendo os limites e as necessidades de cada um. 

Ninguém pode adivinhar o que o outro sente e também ninguém merece viver engolindo sentimentos. Quem muito engole os próprios sentimentos acaba adoecendo por dentro. É por isso que tudo que é calado acaba virando sintoma. No corpo e na alma. Na vida interna e externa. O corpo sente e dá sinais. 

Não raro as pessoas acabam cansando de acumular sentimentos não ditos e explodindo na hora errada, criando conflitos em suas vidas. Não se pode e nem se deve esperar chegar no momento de ebulição. 

Falar cura. 

Falar constrói.

Falar traça limites. 

Nem sempre o outro está disposto a ouvir ou a entender. Mas as limitações do outro não podem ser justificativa para se torturar por dentro. 

A fala necessária daquilo que se sente nos momentos devidos, de forma sadia, faz parte fundamental da nossa saúde mental e da construção de relações equilibradas em todos os âmbitos da vida. É preciso falar para evitar adoecer por sentimentos sufocados.

❤️‍🔥Não adoeça sufocando seus sentimentos, abra o seu coração.